16.1 km | 02:14:06 | 08:20/km日期: 2023-09-09 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 06'38" / 06'04" / 06'10" / 06'01" / 05'49" / 07'16" / 09'00" / 06'10" / 23'34" / 06'20" / 06'36" / 06'08" / 07'40" / 07'41" / 05'43" / 12'45" / 56'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
213.49 km Y拖 超跑 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'04" | 00:12'42" |
3 | 06'10" | 00:18'52" |
4 | 06'01" | 00:24'53" |
5 | 05'49" | 00:30'42" |
6 | 07'16" | 00:37'58" |
7 | 09'00" | 00:46'58" |
8 | 06'10" | 00:53'08" |
9 | 23'34" | 01:16'42" |
10 | 06'20" | 01:23'02" |
11 | 06'36" | 01:29'38" |
12 | 06'08" | 01:35'46" |
13 | 07'40" | 01:43'26" |
14 | 07'41" | 01:51'07" |
15 | 05'43" | 01:56'50" |
16 | 12'45" | 02:09'35" |
16.1 | 56'02" | 02:14'06" |