10.0 km | 01:05:15 | 06:29/km日期: 2023-09-09 09:32 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'20" / 06'17" / 06'37" / 06'22" / 05'54" / 06'28" / 06'42" / 06'05" / 05'54" / 07'19" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'26") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
210.49 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'17" | 00:13'37" |
| 3 | 06'37" | 00:20'14" |
| 4 | 06'22" | 00:26'36" |
| 5 | 05'54" | 00:32'30" |
| 6 | 06'28" | 00:38'58" |
| 7 | 06'42" | 00:45'40" |
| 8 | 06'05" | 00:51'45" |
| 9 | 05'54" | 00:57'39" |
| 10 | 07'19" | 01:04'58" |
| 10.0 | 06'25" | 01:05'16" |
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