11.5 km | 03:20:42 | 17:23/km日期: 2023-09-09 07:42 - 總爬升: 934 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 21'51" / 14'01" / 34'24" / 11'36" / 18'46" / 21'48" / 10'12" / 15'25" / 24'14" / 14'05" / 26'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'51" | 00:21'51" |
| 2 | 14'01" | 00:35'52" |
| 3 | 34'24" | 01:10'16" |
| 4 | 11'36" | 01:21'52" |
| 5 | 18'46" | 01:40'38" |
| 6 | 21'48" | 02:02'26" |
| 7 | 10'12" | 02:12'38" |
| 8 | 15'25" | 02:28'03" |
| 9 | 24'14" | 02:52'17" |
| 10 | 14'05" | 03:06'22" |
| 11.5 | 09'20" | 03:20'42" |
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