4.3 km | 00:23:03 | 05:24/km日期: 2016-03-30 17:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 3905 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 06'05" / 04'35" / 05'35" / 04'56" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+02'21") | 1012 / 1012 | 170 / 96 |
| 2 | | 03'42" | 400 / 1412 | 159 / 168 |
| 3 | | 06'54" (+03'12") | 253 / 1666 | 161 / 89 |
| 4 | | 03'53" (+00'11") | 402 / 2068 | 177 / 144 |
| 5 | | 07'10" (+03'28") | 244 / 2312 | 162 / 85 |
| 6 | | 04'06" (+00'24") | 401 / 2714 | 179 / 135 |
| 7 | | 07'01" (+03'19") | 249 / 2963 | 165 / 85 |
| 8 | | 04'12" (+00'30") | 403 / 3366 | 178 / 133 |
| 9 | | 06'54" (+03'12") | 253 / 3620 | 164 / 88 |
| 10 | | 04'25" (+00'43") | 400 / 4020 | 176 / 128 |
| 11 | | 07'19" (+03'37") | 238 / 4259 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 04'35" | 00:10'40" |
| 3 | 05'35" | 00:16'15" |
| 4 | 04'56" | 00:21'11" |
| 4.3 | 07'11" | 00:23'03" |
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