3.1 km | 00:12:47 | 04:05/km日期: 2023-09-10 18:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'21" / 04'07" / 03'55" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'42") | 416 / 416 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 405 / 822 |
| 3 | | 04'06" (+00'09") | 423 / 1245 |
| 4 | | 04'02" (+00'05") | 411 / 1656 |
| 5 | | 03'59" (+00'02") | 416 / 2073 |
| 6 | | 03'57" | 404 / 2477 |
| 7 | | 03'57" | 406 / 2884 |
| 8 | | 03'46" | 237 / 3122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 137.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'07" | 00:08'28" |
| 3 | 03'55" | 00:12'23" |
| 3.1 | 03'16" | 00:12'47" |
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