2.5 km | 00:18:48 | 07:24/km日期: 2023-09-10 17:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'33" / 07'29" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 427 / 427 |
2 | | 07'41" (+00'17") | 422 / 849 |
3 | | 07'26" (+00'02") | 423 / 1273 |
4 | | 07'29" (+00'05") | 419 / 1692 |
5 | | 07'27" (+00'03") | 422 / 2115 |
6 | | 06'54" | 427 / 2542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
4.24 km NIKE P37 累積 :
293.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'29" | 00:15'02" |
2.5 | 06'56" | 00:18'48" |