8.2 km | 00:52:10 | 06:21/km日期: 2023-09-11 06:24 - 平均心率: 126 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 07'05" / 06'58" / 06'43" / 06'33" / 05'54" / 05'56" / 06'00" / 05'42" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'30") | 214 / 8214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
307.01 km New Balance 860 累積 :
1118.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'58" | 00:14'03" |
3 | 06'43" | 00:20'46" |
4 | 06'33" | 00:27'19" |
5 | 05'54" | 00:33'13" |
6 | 05'56" | 00:39'09" |
7 | 06'00" | 00:45'09" |
8 | 05'42" | 00:50'51" |
8.2 | 06'12" | 00:52'11" |