9.7 km | 00:57:13 | 05:52/km日期: 2016-03-31 18:48 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 10686 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'16" / 06'06" / 05'55" / 05'49" / 05'55" / 05'42" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'36") | 1002 / 1002 | 180 / 88 |
| 2 | | 06'05" (+00'26") | 1001 / 2004 | 183 / 89 |
| 3 | | 05'52" (+00'13") | 1005 / 3010 | 186 / 91 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1005 / 4015 | 184 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1003 / 5019 | 185 / 92 |
| 6 | | 05'43" (+00'04") | 1005 / 6025 | 187 / 93 |
| 7 | | 05'39" | 1004 / 7029 | 188 / 93 |
| 8 | | 05'50" (+00'11") | 1002 / 8031 | 187 / 91 |
| 9 | | 05'40" (+00'01") | 1005 / 9037 | 194 / 90 |
| 10 | | 05'44" (+00'05") | 734 / 9771 | 191 / 90 |
以輕鬆舒服的方式慢跑鍛練~雞奶力 (總二榮團長借用形容一下)
3月累積里程 : 335.90 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 05'55" | 00:18'17" |
| 4 | 05'49" | 00:24'06" |
| 5 | 05'55" | 00:30'01" |
| 6 | 05'42" | 00:35'43" |
| 7 | 05'44" | 00:41'27" |
| 8 | 05'48" | 00:47'15" |
| 9 | 05'42" | 00:52'57" |
| 9.7 | 05'48" | 00:57'13" |
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