5.0 km | 00:31:50 | 06:21/km日期: 2023-09-11 17:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'39" / 06'20" / 06'35" / 06'31" / 06'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'30") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 165.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'20" | 00:11'59" |
| 3 | 06'35" | 00:18'34" |
| 4 | 06'31" | 00:25'05" |
| 5 | 06'39" | 00:31'44" |
| 5.0 | 03'24" | 00:31'45" |
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