8.4 km | 00:50:48 | 06:02/km日期: 2023-09-06 13:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'26" / 05'35" / 05'45" / 05'56" / 06'08" / 06'17" / 06'27" / 06'35" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'52") | 420 / 8420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'35" | 00:11'01" |
| 3 | 05'45" | 00:16'46" |
| 4 | 05'56" | 00:22'42" |
| 5 | 06'08" | 00:28'50" |
| 6 | 06'17" | 00:35'07" |
| 7 | 06'27" | 00:41'34" |
| 8 | 06'35" | 00:48'09" |
| 8.4 | 06'18" | 00:50'48" |
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