5.9 km | 00:30:09 | 05:08/km日期: 2023-09-13 17:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 04'37" / 04'58" / 05'04" / 05'23" / 05'25" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'02" (+00'17") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'22" (+00'37") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'23" (+00'38") | 1060 / 5860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'58" | 00:09'35" |
| 3 | 05'04" | 00:14'39" |
| 4 | 05'23" | 00:20'02" |
| 5 | 05'25" | 00:25'27" |
| 5.9 | 05'27" | 00:30'09" |
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