10.0 km | 01:05:06 | 06:29/km日期: 2023-09-13 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 07'13" / 06'23" / 05'56" / 06'18" / 06'42" / 06'37" / 06'34" / 06'36" / 06'53" / 05'48" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+05'05") | 16 / 1016 |
| 3 | | 05'09" (+00'01") | 800 / 1816 |
| 4 | | 09'42" (+04'34") | 309 / 2126 |
| 5 | | 05'08" | 800 / 2926 |
| 6 | | 09'41" (+04'33") | 309 / 3235 |
| 7 | | 05'24" (+00'16") | 800 / 4035 |
| 8 | | 09'38" (+04'30") | 311 / 4346 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 800 / 5146 |
| 10 | | 09'14" (+04'06") | 324 / 5471 |
| 11 | | 05'21" (+00'13") | 800 / 6271 |
| 12 | | 09'07" (+03'59") | 329 / 6600 |
| 13 | | 05'13" (+00'05") | 800 / 7400 |
| 14 | | 09'35" (+04'27") | 312 / 7713 |
| 15 | | 05'25" (+00'17") | 800 / 8513 |
| 16 | | 09'45" (+04'37") | 307 / 8820 |
| 17 | | 05'25" (+00'17") | 800 / 9620 |
| 18 | | 06'34" (+01'26") | 401 / 10022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 96.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'23" | 00:13'36" |
| 3 | 05'56" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 06'42" | 00:32'32" |
| 6 | 06'37" | 00:39'09" |
| 7 | 06'34" | 00:45'43" |
| 8 | 06'36" | 00:52'19" |
| 9 | 06'53" | 00:59'12" |
| 10 | 05'48" | 01:05'00" |
| 10.0 | 05'14" | 01:05'07" |
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