麥麥 2016/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.2 km | 00:32:30 | 06:18/km

日期: 2016-03-25 18:48 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'11" / 05'59" / 06'12" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'11")

06'33" (+00'35")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'22")

06'11" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'58"

(25'20")

05'58"

1000 / 4000

5

06'11"

(31'32")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'57"

(32'30")

06'10" (+00'12")

154 / 5154

3月累積里程 : 48.43 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Joe Lam 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'11"	00:19'22"
4	05'59"	00:25'21"
5	06'12"	00:31'33"
5.2	06'08"	00:32'30"

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