9.0 km | 00:58:43 | 06:31/km日期: 2023-09-14 21:09 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'00" / 07'23" / 07'02" / 06'20" / 06'53" / 06'17" / 06'01" / 06'16" / 05'30" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 07'02" | 00:21'25" |
| 4 | 06'20" | 00:27'45" |
| 5 | 06'53" | 00:34'38" |
| 6 | 06'17" | 00:40'55" |
| 7 | 06'01" | 00:46'56" |
| 8 | 06'16" | 00:53'12" |
| 9 | 05'30" | 00:58'42" |
| 9.0 | 03'05" | 00:58'44" |
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