10.4 km | 01:29:51 | 08:37/km日期: 2023-09-15 15:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 09'26" / 08'34" / 08'52" / 08'35" / 07'56" / 08'19" / 08'22" / 08'47" / 09'19" / 08'33" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'47" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'32" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.89 km 
BROOKS GHOST 12 累積 :
1272.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'34" | 00:18'00" |
| 3 | 08'52" | 00:26'52" |
| 4 | 08'35" | 00:35'27" |
| 5 | 07'56" | 00:43'23" |
| 6 | 08'19" | 00:51'42" |
| 7 | 08'22" | 01:00'04" |
| 8 | 08'47" | 01:08'51" |
| 9 | 09'19" | 01:18'10" |
| 10 | 08'33" | 01:26'43" |
| 10.4 | 07'36" | 01:29'51" |
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