Neil Chen 2023/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chen 新竹
ID 756000

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56.2 km | 02:53:00 | 19.5 km/h

日期: 2023-09-16 05:19 - 總爬升: 681 m - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'33"

(02'33")

23.53 (-20.37)

995 / 995

2

02'01"

(04'34")

30.00 (-13.90)

1004 / 1999

3

02'34"

(07'08")

23.23 (-20.68)

990 / 2990

4

04'14"

(11'22")

14.23 (-29.67)

1003 / 3994

5

04'35"

(15'57")

13.09 (-30.81)

999 / 4994

展開計圈分析

6

02'20"

(18'17")

25.90 (-18.00)

1006 / 6000

7

02'11"

(20'28")

27.48 (-16.42)

995 / 6996

8

02'29"

(22'57")

24.32 (-19.58)

1003 / 7999

9

02'38"

(25'35")

22.93 (-20.97)

1004 / 9004

10

03'46"

(29'21")

15.86 (-28.04)

992 / 9996

11

02'38"

(31'59")

23.08 (-20.83)

1009 / 11006

12

02'25"

(34'24")

24.83 (-19.07)

997 / 12004

13

03'10"

(37'34")

19.25 (-24.65)

1013 / 13017

14

02'24"

(39'58")

25.17 (-18.73)

1001 / 14019

15

02'43"

(42'41")

21.95 (-21.95)

990 / 15010

16

02'27"

(45'08")

25.00 (-18.90)

1015 / 16025

17

02'51"

(47'59")

21.05 (-22.85)

995 / 17021

18

03'22"

(51'21")

17.91 (-25.99)

1004 / 18026

19

02'36"

(53'57")

23.08 (-20.83)

996 / 19023

20

06'42"

(01:00'39")

9.09 (-34.81)

1013 / 20036

21

01'24"

(01:02'03")

43.90

1013 / 21050

22

01'36"

(01:03'39")

37.50 (-6.40)

997 / 22047

23

06'11"

(01:09'50")

9.65 (-34.25)

993 / 23041

24

03'23"

(01:13'13")

17.73 (-26.17)

995 / 24037

25

03'20"

(01:16'33")

18.18 (-25.72)

1005 / 25042

26

04'04"

(01:20'37")

14.88 (-29.03)

1006 / 26049

27

04'06"

(01:24'43")

14.75 (-29.15)

1004 / 27053

28

03'12"

(01:27'55")

19.05 (-24.85)

1014 / 28068

29

08'14"

(01:36'09")

7.32 (-36.59)

1003 / 29071

30

01'22"

(01:37'31")

43.90

997 / 30069

31

01'36"

(01:39'07")

37.89 (-6.01)

1003 / 31073

32

02'06"

(01:41'13")

28.57 (-15.33)

996 / 32069

33

04'20"

(01:45'33")

13.90 (-30.00)

1002 / 33072

34

03'51"

(01:49'24")

15.79 (-28.11)

1012 / 34084

35

05'20"

(01:54'44")

11.29 (-32.62)

1001 / 35085

36

04'12"

(01:58'56")

14.46 (-29.44)

1008 / 36094

37

09'24"

(02:08'20")

6.34 (-37.56)

991 / 37086

38

03'20"

(02:11'40")

18.18 (-25.72)

1008 / 38094

39

05'29"

(02:17'09")

10.91 (-32.99)

996 / 39091

40

02'46"

(02:19'55")

21.95 (-21.95)

1006 / 40097

41

02'19"

(02:22'14")

26.28 (-17.63)

1007 / 41105

42

02'46"

(02:25'00")

21.82 (-22.08)

1005 / 42111

43

01'24"

(02:26'24")

43.37 (-0.53)

1002 / 43113

44

01'38"

(02:28'02")

36.73 (-7.17)

998 / 44111

45

01'32"

(02:29'34")

39.13 (-4.77)

992 / 45104

46

01'38"

(02:31'12")

37.50 (-6.40)

1014 / 46118

47

01'26"

(02:32'38")

41.86 (-2.04)

989 / 47107

48

01'30"

(02:34'08")

40.91 (-2.99)

1011 / 48119

49

01'30"

(02:35'38")

39.56 (-4.34)

982 / 49102

50

01'44"

(02:37'22")

35.29 (-8.61)

1014 / 50116

51

01'32"

(02:38'54")

39.13 (-4.77)

995 / 51111

52

01'59"

(02:40'53")

30.25 (-13.65)

998 / 52109

53

02'00"

(02:42'53")

30.51 (-13.39)

1010 / 53119

54

02'01"

(02:44'54")

29.75 (-14.15)

999 / 54119

55

03'12"

(02:48'06")

18.85 (-25.05)

1003 / 55123

56

03'14"

(02:51'20")

18.65 (-25.25)

1004 / 56127

57

00'35"

(02:51'55")

16.90 (-27.00)

163 / 56291

9月累積里程 : 267.06 km

GIANT TCR ADVANCED 2 KOM

Android - Xiaomi 21081111RG 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.2	-1.3 %
2	29.8	-0.9 %
3	23.4	-0.9 %
4	14.1	2.3 %
5	13.1	2.8 %
6	26.3	-1.9 %
7	26.9	1.5 %
8	24.2	1.4 %
9	23.2	2.5 %
10	15.7	2.5 %
11	23.2	1.9 %
12	24.8	2.4 %
13	19.1	4.0 %
14	25.2	-1.2 %
15	21.7	2.5 %
16	25.0	2.3 %
17	21.3	2.9 %
18	17.6	3.0 %
19	23.4	4.0 %
20	10.5	8.7 %
21	25.0	-5.6 %
22	38.3	-2.2 %
23	9.8	-1.9 %
24	18.6	3.4 %
25	17.1	3.8 %
26	15.3	6.6 %
27	14.5	5.1 %
28	18.5	2.3 %
29	7.2	-5.1 %
30	42.9	-8.1 %
31	38.3	-4.1 %
32	29.3	-3.8 %
33	14.0	2.6 %
34	16.7	4.4 %
35	10.7	5.3 %
36	15.8	6.7 %
37	6.3	5.9 %
38	18.1	4.6 %
39	10.4	5.8 %
40	22.5	4.0 %
41	25.2	-4.1 %
42	21.4	-7.7 %
43	40.9	-6.5 %
44	38.3	-3.3 %
45	38.3	-3.0 %
46	36.7	-2.9 %
47	41.9	-2.5 %
48	39.1	-2.1 %
49	40.9	-1.1 %
50	34.6	-1.3 %
51	39.1	-1.8 %
52	32.4	-3.6 %
53	29.0	-1.7 %
54	29.3	-1.9 %
55	18.9	-3.7 %
56	18.8	-1.6 %
56.3	20.6	-2.0 %

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