6.0 km | 00:31:31 | 05:14/km日期: 2023-09-16 16:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 05'23" / 05'18" / 05'22" / 05'07" / 05'13" / 05'04" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'19" (+11'15") | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.11 km 
Nike Zoom Air Rival Fly 3 累積 :
136.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'18" | 00:10'41" |
| 3 | 05'22" | 00:16'03" |
| 4 | 05'07" | 00:21'10" |
| 5 | 05'13" | 00:26'23" |
| 6 | 05'04" | 00:31'27" |
| 6.0 | 17'16" | 00:31'33" |
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