9.9 km | 01:10:40 | 07:06/km日期: 2016-04-03 16:04 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'25" / 10'02" / 07'43" / 07'04" / 06'28" / 05'40" / 07'42" / 05'46" / 05'24" / 06'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 10'02" | 00:18'27" |
| 3 | 07'43" | 00:26'10" |
| 4 | 07'04" | 00:33'14" |
| 5 | 06'28" | 00:39'42" |
| 6 | 05'40" | 00:45'22" |
| 7 | 07'42" | 00:53'04" |
| 8 | 05'46" | 00:58'50" |
| 9 | 05'24" | 01:04'14" |
| 9.9 | 06'49" | 01:10'40" |
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