5.0 km | 00:36:42 | 07:17/km日期: 2023-09-17 06:35 - 總爬升: 298 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'56" / 06'57" / 07'31" / 07'49" / 07'10" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'57" | 00:13'53" |
| 3 | 07'31" | 00:21'24" |
| 4 | 07'49" | 00:29'13" |
| 5 | 07'10" | 00:36'23" |
| 5.0 | 05'24" | 00:36'33" |
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