11.1 km | 01:15:03 | 06:47/km日期: 2016-04-03 20:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 07'08" / 06'47" / 06'39" / 06'29" / 06'29" / 06'35" / 06'43" / 13'38" / 07'23" / 07'16" / 06'34" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'21" | 56 / 11056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.64 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
703.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'47" | 00:13'55" |
| 3 | 06'39" | 00:20'34" |
| 4 | 06'29" | 00:27'03" |
| 5 | 06'29" | 00:33'32" |
| 6 | 06'35" | 00:40'07" |
| 7 | 06'43" | 00:46'50" |
| 8 | 13'38" | 01:00'28" |
| 9 | 07'23" | 01:07'51" |
| 10 | 07'16" | 01:15'07" |
| 11 | 06'34" | 01:21'41" |
| 11.1 | 05'16" | 01:21'59" |
27094.7 km | 
5477.9 km
留言 
展開計圈分析
