今天來個自行車練習，因為時間不夠多，所以還是河濱50K折返，練練迴轉數，得到一個結論，當我踏到雙腳無力的時候，其實心跳只有150以下，看來腿兒真的是太弱了，需要加強一下才行！早上天氣還不錯，陰陰的沒太陽才適合運動的嘛。