林政賢 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林政賢新北市
ID 210172

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2.8 km | 00:33:11 | 11:58/km

日期: 2016-04-04 15:16 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 11'33" / 11'30" / 13'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'32"

(11'32")

11'32" (+00'02")

1000 / 1000

2

11'30"

(23'03")

11'30"

1000 / 2000

3

10'08"

(33'11")

13'09" (+01'39")

770 / 2770

4月累積里程 : 17.80 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 992.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Hannah(正賢) 和胡鳳遠🐢 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'33"	00:11'33"
2	11'30"	00:23'03"
2.8	13'09"	00:33'11"

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