5.1 km | 00:38:23 | 07:32/km日期: 2016-03-31 19:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'11" / 07'24" / 07'16" / 07'19" / 07'46" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+01'16") | 1177 / 1177 |
| 2 | | 07'06" (+00'16") | 440 / 1617 |
| 3 | | 07'06" (+00'16") | 467 / 2084 |
| 4 | | 07'16" (+00'26") | 435 / 2520 |
| 5 | | 07'13" (+00'23") | 453 / 2974 |
| 6 | | 06'50" | 450 / 3424 |
| 7 | | 07'33" (+00'43") | 448 / 3872 |
| 8 | | 07'40" (+00'50") | 687 / 4559 |
| 9 | | 07'59" (+01'09") | 526 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'24" | 00:15'35" |
| 3 | 07'16" | 00:22'51" |
| 4 | 07'19" | 00:30'10" |
| 5 | 07'46" | 00:37'56" |
| 5.1 | 06'56" | 00:38'32" |
展開計圈分析
留言 
