4.3 km | 00:38:14 | 08:52/km日期: 2023-09-18 19:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 18'47" / 06'47" / 08'50" / 11'45" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 304 / 4304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 218.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'47" | 00:18'47" |
| 2 | 06'47" | 00:25'34" |
| 3 | 08'50" | 00:34'24" |
| 4 | 11'45" | 00:46'09" |
| 4.3 | 07'26" | 00:48'25" |
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