Sung-yu Chang 2016/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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3.2 km | 00:21:59 | 06:56/km

日期: 2016-04-04 21:17 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'57" / 07'11" / 06'08" / 04'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'47" (+01'41")

1020 / 1020

2

07'11"

(15'08")

07'19" (+01'13")

980 / 2001

3

06'08"

(21'16")

06'06"

1005 / 3006

4

00'43"

(21'59")

04'22"

163 / 3170

補跑一點。

4月累積里程 : 132.92 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

王偉明和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'11"	00:15'08"
3	06'08"	00:21'16"
3.2	04'12"	00:21'59"

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