10.0 km | 00:50:10 | 05:00/km日期: 2023-09-19 06:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'35" / 05'53" / 05'05" / 05'43" / 06'04" / 06'37" / 05'14" / 04'48" / 06'12" / 04'57" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'47" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'53" | 00:11'28" |
| 3 | 05'05" | 00:16'33" |
| 4 | 05'43" | 00:22'16" |
| 5 | 06'04" | 00:28'20" |
| 6 | 06'37" | 00:34'57" |
| 7 | 05'14" | 00:40'11" |
| 8 | 04'48" | 00:44'59" |
| 9 | 06'12" | 00:51'11" |
| 10 | 04'57" | 00:56'08" |
| 10.0 | 04'51" | 00:56'15" |
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