7.3 km | 00:45:50 | 06:16/km日期: 2016-04-05 07:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 7567 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'08" / 05'42" / 05'58" / 07'25" / 05'58" / 05'15" / 03'27" / 03'30" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1008 / 1008 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'35" | 1001 / 2010 | 172 / 103 |
| 3 | | 05'58" (+00'23") | 1007 / 3017 | 169 / 98 |
| 4 | | 07'21" (+01'46") | 1008 / 4025 | 139 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 5026 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'17" (+00'42") | 1003 / 6029 | 169 / 93 |
| 7 | | 06'21" (+00'46") | 1006 / 7035 | 165 / 94 |
| 8 | | 06'09" (+00'34") | 305 / 7341 | 169 / 95 |
身體狀況不佳?速度拉太快?沒睡飽?天氣太熱?5Km後完全爆掉，跑不起來。讓我好好想想。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.20 km 
亞瑟仕 Nimbus 16 (4E) 累積 :
621.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'42" | 00:11'50" |
| 3 | 05'58" | 00:17'48" |
| 4 | 07'25" | 00:25'13" |
| 5 | 05'58" | 00:31'11" |
| 6 | 05'15" | 00:36'26" |
| 7 | 03'27" | 00:39'53" |
| 8 | 03'30" | 00:43'23" |
| 7.3 | -3'-31" | 00:45'50" |
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