5.4 km | 00:32:25 | 06:03/km日期: 2023-09-19 22:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'49" / 06'29" / 05'55" / 05'59" / 05'22" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'03") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'44" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 04'50" | 560 / 5360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 111.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'29" | 00:13'18" |
| 3 | 05'55" | 00:19'13" |
| 4 | 05'59" | 00:25'12" |
| 5 | 05'22" | 00:30'34" |
| 5.4 | 04'48" | 00:32'18" |
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