9.8 km | 00:56:14 | 05:43/km日期: 2023-09-20 06:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'03" / 06'20" / 05'22" / 05'45" / 05'34" / 05'26" / 05'41" / 05'24" / 12'56" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 813 / 9813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'20" | 00:13'23" |
| 3 | 05'22" | 00:18'45" |
| 4 | 05'45" | 00:24'30" |
| 5 | 05'34" | 00:30'04" |
| 6 | 05'26" | 00:35'30" |
| 7 | 05'41" | 00:41'11" |
| 8 | 05'24" | 00:46'35" |
| 9 | 12'56" | 00:59'31" |
| 9.8 | 06'27" | 01:04'46" |
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