10.5 km | 01:20:14 | 07:38/km日期: 2023-09-20 13:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 09'06" / 07'53" / 07'40" / 07'41" / 07'19" / 07'33" / 07'36" / 08'45" / 07'37" / 07'25" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
318.06 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'53" | 00:16'59" |
| 3 | 07'40" | 00:24'39" |
| 4 | 07'41" | 00:32'20" |
| 5 | 07'19" | 00:39'39" |
| 6 | 07'33" | 00:47'12" |
| 7 | 07'36" | 00:54'48" |
| 8 | 08'45" | 01:03'33" |
| 9 | 07'37" | 01:11'10" |
| 10 | 07'25" | 01:18'35" |
| 10.5 | 07'18" | 01:22'11" |
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