7.0 km | 00:50:30 | 07:11/km日期: 2023-09-20 17:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'29" / 06'27" / 06'25" / 08'19" / 10'01" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'36" (+04'19") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
49.22 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 深海藍紅 累積 :
500.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'29" | 00:19'09" |
| 4 | 06'27" | 00:25'36" |
| 5 | 06'25" | 00:32'01" |
| 6 | 08'19" | 00:40'20" |
| 7 | 10'01" | 00:50'21" |
| 7.0 | 10'32" | 00:50'31" |
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