10.0 km | 00:47:23 | 04:43/km日期: 2023-09-21 07:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'39" / 05'13" / 04'36" / 04'42" / 04'42" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'48" / 04'39" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'14" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.96 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'13" | 00:09'52" |
| 3 | 04'36" | 00:14'28" |
| 4 | 04'42" | 00:19'10" |
| 5 | 04'42" | 00:23'52" |
| 6 | 04'48" | 00:28'40" |
| 7 | 04'53" | 00:33'33" |
| 8 | 04'49" | 00:38'22" |
| 9 | 04'48" | 00:43'10" |
| 10 | 04'39" | 00:47'49" |
| 10.0 | 04'39" | 00:47'57" |
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