5.0 km | 00:29:33 | 05:51/km日期: 2023-09-21 17:56 - 天氣: 汗味戰士🥵🔥 - 平均心率: 148 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 08'21" / 09'38" / 09'31" / 06'07" / 08'06" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 35 / 5035 |
巴度夭😍夭受熱🥵🔥‼️跑不動🤪🤪
汗味戰士累累啊🥱🥱🥱
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.05 km 
NIKE AIR Zoom TempoNext%FK黑/紅 累積 :
1072.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 09'38" | 00:17'59" |
| 3 | 09'31" | 00:27'30" |
| 4 | 06'07" | 00:33'37" |
| 5 | 08'06" | 00:41'43" |
| 5.0 | 05'11" | 00:41'54" |
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