3.0 km | 00:25:03 | 08:17/km日期: 2023-09-21 19:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 4332 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'52" / 07'36" / 09'06" / 26'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'21") | 1001 / 1001 | 180 / 69 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2001 | 189 / 69 |
| 3 | | 09'07" (+01'31") | 1001 / 3003 | 154 / 71 |
| 4 | | 21'38" (+14'02") | 15 / 3018 | 144 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 106.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'36" | 00:15'28" |
| 3 | 09'06" | 00:24'34" |
| 3.0 | 25'50" | 00:25'03" |
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