皮皮中 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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3.5 km | 00:20:00 | 05:44/km

日期: 2016-04-06 06:23 - 地點: 鹽水溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'39" / 05'45" / 05'47" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39"

1000 / 1000

2

05'44"

(11'24")

05'44" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'47"

(17'12")

05'47" (+00'08")

1000 / 3000

4

02'48"

(20'00")

05'46" (+00'07")

484 / 3484

晨跑

4月累積里程 : 92.44 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

胡鳳遠🐢, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'45"	00:11'24"
3	05'47"	00:17'11"
3.5	05'48"	00:20'00"

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成績 : 01:07:05

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