6.4 km | 00:42:38 | 06:37/km日期: 2023-09-23 05:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'47" / 06'24" / 06'30" / 07'00" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'04" (+01'18") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'24" (+00'38") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'37") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'57" (+01'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'37" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'46" | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'00" (+01'14") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'36" (+00'50") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'24" (+00'38") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'53" (+01'07") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'05" (+01'19") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'43" (+00'57") | 442 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
51.55 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'47" | 00:19'46" |
| 4 | 06'24" | 00:26'10" |
| 5 | 06'30" | 00:32'40" |
| 6 | 07'00" | 00:39'40" |
| 6.4 | 06'42" | 00:42'38" |
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