6.0 km | 00:35:51 | 05:58/km日期: 2023-09-23 20:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 06'00" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'11") | 403 / 403 |
| 2 | | 18'45" (+15'12") | 80 / 483 |
| 3 | | 03'39" (+00'06") | 408 / 891 |
| 4 | | 19'33" (+16'00") | 77 / 968 |
| 5 | | 03'41" (+00'08") | 407 / 1376 |
| 6 | | 17'09" (+13'36") | 87 / 1463 |
| 7 | | 03'38" (+00'05") | 405 / 1868 |
| 8 | | 15'33" (+12'00") | 96 / 1965 |
| 9 | | 03'36" (+00'03") | 412 / 2377 |
| 10 | | 16'40" (+13'07") | 89 / 2467 |
| 11 | | 03'39" (+00'06") | 407 / 2874 |
| 12 | | 14'57" (+11'24") | 100 / 2975 |
| 13 | | 03'38" (+00'05") | 411 / 3386 |
| 14 | | 16'53" (+13'20") | 89 / 3476 |
| 15 | | 03'33" | 415 / 3891 |
| 16 | | 17'19" (+13'46") | 86 / 3977 |
| 17 | | 03'38" (+00'05") | 412 / 4389 |
| 18 | | 17'20" (+13'47") | 86 / 4476 |
| 19 | | 03'36" (+00'03") | 413 / 4889 |
| 20 | | 16'38" (+13'05") | 90 / 4980 |
| 21 | | 03'36" (+00'03") | 416 / 5397 |
| 22 | | 17'53" (+14'20") | 83 / 5481 |
| 23 | | 03'33" | 412 / 5893 |
| 24 | | 13'23" (+09'50") | 106 / 5999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.08 km 
ADIZERO BOSTON 12 累積 :
1315.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'57" | 00:18'04" |
| 4 | 05'59" | 00:24'03" |
| 5 | 06'00" | 00:30'03" |
| 6.0 | 05'48" | 00:35'51" |
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