7.6 km | 01:27:41 | 11:32/km日期: 2023-09-23 23:54 - 平均心率: 110 - 踏頻: 65 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 14'06" / 05'36" / 12'44" / 11'20" / 11'10" / 12'08" / 12'31" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+05'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'31" (+05'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+05'18") | 592 / 7592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
24.30 km 
BROOKS RAVENNA 8 累積 :
678.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'06" | 00:14'06" |
| 2 | 05'36" | 00:19'42" |
| 3 | 12'44" | 00:32'26" |
| 4 | 11'20" | 00:43'46" |
| 5 | 11'10" | 00:54'56" |
| 6 | 12'08" | 01:07'04" |
| 7 | 12'31" | 01:19'35" |
| 7.6 | 12'47" | 01:27'10" |
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