JCY 2016/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.2 km | 00:37:03 | 05:58/km

日期: 2016-04-06 22:07 - 地點: 板二 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'07" / 06'02" / 06'08" / 06'11" / 05'51" / 05'23" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'22")

06'01" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'07"

(18'29")

06'07" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'11"

(24'40")

06'11" (+00'49")

1000 / 4000

5

05'51"

(30'32")

05'51" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 143.33 km

asics TJR280 累積 : 1329.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿杰, jay是跑者和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'02"	00:13'09"
3	06'08"	00:19'17"
4	06'11"	00:25'28"
5	05'51"	00:31'19"
6	05'23"	00:36'42"
6.2	05'36"	00:37'50"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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