8.0 km | 00:45:04 | 05:37/km日期: 2016-04-06 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'05" / 05'17" / 05'30" / 05'38" / 05'32" / 07'01" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'15" | 00:10'55" |
| 3 | 05'05" | 00:16'00" |
| 4 | 05'17" | 00:21'17" |
| 5 | 05'30" | 00:26'47" |
| 6 | 05'38" | 00:32'25" |
| 7 | 05'32" | 00:37'57" |
| 8 | 07'01" | 00:44'58" |
| 8.0 | 05'18" | 00:45'04" |
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