4.1 km | 02:25:03 | 35:20/km日期: 2023-09-24 09:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 25'48" / 25'13" / 37'35" / 328'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'42" (+17'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'34" (+12'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'16" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'55" (+15'42") | 104 / 4104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'48" | 00:25'48" |
| 2 | 25'13" | 00:51'01" |
| 3 | 37'35" | 01:28'36" |
| 4.1 | 30'54" | 02:02'45" |
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