12.1 km | 01:14:31 | 06:10/km日期: 2023-09-24 20:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'26" / 05'46" / 06'10" / 05'29" / 05'34" / 05'45" / 05'42" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 09'15" / 119'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'46" | 00:13'12" |
| 3 | 06'10" | 00:19'22" |
| 4 | 05'29" | 00:24'51" |
| 5 | 05'34" | 00:30'25" |
| 6 | 05'45" | 00:36'10" |
| 7 | 05'42" | 00:41'52" |
| 8 | 05'47" | 00:47'39" |
| 9 | 05'42" | 00:53'21" |
| 10 | 05'48" | 00:59'09" |
| 11 | 09'15" | 01:08'24" |
| 12.1 | 05'48" | 01:14'31" |
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