5.0 km | 00:27:38 | 05:31/km日期: 2023-09-25 19:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'45" / 05'37" / 05'35" / 05'29" / 05'10" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'50") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'34") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'33" (+00'37") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'40") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'29" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'28" (+00'32") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'23" (+00'27") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'56" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'37" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'37" | 00:11'22" |
| 3 | 05'35" | 00:16'57" |
| 4 | 05'29" | 00:22'26" |
| 5 | 05'10" | 00:27'36" |
| 5.0 | 03'25" | 00:27'38" |
留言 
展開計圈分析
