2.2 km | 00:33:13 | 14:49/km日期: 2023-09-25 20:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 15'01" / 13'23" / 19'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'15" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 19'01" (+05'39") | 240 / 2240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.18 km 母子鱷魚 藍綠41-42 累積 :
1275.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'01" | 00:15'01" |
2 | 13'23" | 00:28'24" |
2.2 | 19'01" | 00:32'59" |