5.7 km | 00:42:24 | 07:26/km日期: 2023-09-25 19:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 06'59" / 07'42" / 06'58" / 07'54" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+01'07") | 694 / 5694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'59" | 00:14'14" |
| 3 | 07'42" | 00:21'56" |
| 4 | 06'58" | 00:28'54" |
| 5 | 07'54" | 00:36'48" |
| 5.7 | 08'05" | 00:42'25" |
留言 
