9.6 km | 01:00:00 | 06:15/km日期: 2016-04-07 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'57" / 06'04" / 06'02" / 06'01" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 07'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'57" | 00:18'01" |
| 4 | 06'04" | 00:24'05" |
| 5 | 06'02" | 00:30'07" |
| 6 | 06'01" | 00:36'08" |
| 7 | 06'25" | 00:42'33" |
| 8 | 06'29" | 00:49'02" |
| 9 | 06'27" | 00:55'29" |
| 9.6 | 07'46" | 01:00'00" |
留言 
