10.6 km | 01:01:30 | 05:47/km日期: 2013-08-01 05:48 - 地點: 光復橋<->新海橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 27 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'25" / 06'30" / 05'58" / 05'48" / 05'40" / 05'30" / 05'28" / 05'19" / 05'08" / 05'07" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
222.36 km 
ASICS Tarther Gale 3 累積 :
1038.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'30" | 00:12'55" |
| 3 | 05'58" | 00:18'53" |
| 4 | 05'48" | 00:24'41" |
| 5 | 05'40" | 00:30'21" |
| 6 | 05'30" | 00:35'51" |
| 7 | 05'28" | 00:41'19" |
| 8 | 05'19" | 00:46'38" |
| 9 | 05'08" | 00:51'46" |
| 10 | 05'07" | 00:56'53" |
| 10.6 | 07'17" | 01:01'30" |
留言 
