7.1 km | 00:35:27 | 05:00/km日期: 2016-04-08 21:57 - 地點: 學校 - 天氣: 涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 6705 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'11" / 04'43" / 04'54" / 04'51" / 05'10" / 04'55" / 05'06" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'17") | 1008 / 1008 | 187 / 103 |
| 2 | | 04'51" | 1002 / 2010 | 191 / 107 |
| 3 | | 04'51" | 1008 / 3018 | 189 / 108 |
| 4 | | 04'52" (+00'01") | 1006 / 4024 | 186 / 110 |
| 5 | | 05'05" (+00'14") | 1004 / 5029 | 189 / 103 |
| 6 | | 04'56" (+00'05") | 1004 / 6033 | 191 / 105 |
| 7 | | 05'03" (+00'12") | 1007 / 7041 | 189 / 104 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 82 / 7123 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'43" | 00:09'54" |
| 3 | 04'54" | 00:14'48" |
| 4 | 04'51" | 00:19'39" |
| 5 | 05'10" | 00:24'49" |
| 6 | 04'55" | 00:29'44" |
| 7 | 05'06" | 00:34'50" |
| 7.1 | 07'29" | 00:35'27" |
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