Lisa 王 2016/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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9.0 km | 01:29:42 | 09:56/km

日期: 2016-04-09 06:36 - 地點: 東海大學 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'32" / 08'55" / 08'20" / 09'29" / 08'44" / 10'21" / 09'25" / 12'43" / 13'47" / 13'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 54.44 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許峰銘, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'55"	00:16'27"
3	08'20"	00:24'47"
4	09'29"	00:34'16"
5	08'44"	00:43'00"
6	10'21"	00:53'21"
7	09'25"	01:02'46"
8	12'43"	01:15'29"
9	13'47"	01:29'16"
9.0	13'44"	01:29'41"

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