2.2 km | 00:12:44 | 05:47/km日期: 2023-09-28 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'04" / 05'34" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 199 / 2199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
217.65 km Adidas ADIZERO TAKUMI SEN 9 累積 :
474.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'34" | 00:11'38" |
2.2 | 05'31" | 00:12'44" |